In zahlreichen Fortbildungen habe ich wertvolle Erfahrungen in den Bereichen Bewegung und Entspannung sammeln können. Ich lasse in meine Trainingsstunden stets Aspekte aus unterschiedlichen Methoden einfließen, denn ich bin überzeugt, dass unser Wohlbefinden am meisten von einer solchen Kombination profitiert.
Den Grundstein jeder Stunde bildet das Pilatestraining. Es wird ergänzt um Übungen für die Faszien und um speziell konzipierte Übungen für mehr Beweglichkeit im Alltag.
Jede Stunde klingt mit einer Entspannungseinheit aus.
Fühl Dich
... biegsam und geschmeidig
... entspannt und gelöst
... schmerzfrei und beweglich
... kraftvoll und dynamisch
... aufgerichtet und ausgeglichen
Fühl Deinen Körper. Fühl DICH.